Wellness Walking Habit 🚶➡️
Hi, it’s Mac here!Do you usually walk much in your daily life? I’m a big fan of walking — if it’s ju...
Wellness
Wellness Wellness 歩く習慣🚶➡️
こんにちは、まっくです！みなさんは普段歩いていますか？自分は歩くのが好きで、普段から一駅くらいなら歩いて移動するし、旅行のときも街並みを見るためにあえて歩くことが多いです。新しい景色を見るのはいつも新...
Wellness 🌞 Your First Morning Drink and Routine
Hi, it’s Mac here.Today, I want to share what I do first thing in the morning. In the past, I used t...
Wellness 🌞 目覚めの一杯と朝一習慣
こんにちは、まっくです。今回は朝起きてまずやることを紹介したいと思います。以前までは仕事に行くぎりぎりまで寝ていることがほとんどでしたが、ここ数年はこの朝一習慣を実践してから目覚めがよくなり、自己肯定...
Wellness Living with Plants 🪴
Hi, It's Mac here.Recently, I read a book called Don’t Sweat the Small Stuff.In it, there was a line...
Wellness 植物のある暮らし🪴
最近読んだ『小さいことにくよくよするな！』という本の中に、「植物をかわいがることで無償の愛を学べる」という一節がありました。ふむふむと思って読んでいたら、こんなことが書かれていました。植物は無償の愛を...
Wellness How to Reset Your Mood When You’re Feeling Down｜Just Get Outside 🚶➡️
Hi, it’s Mac here.Today, I want to share my personal method for lifting my mood on days off. It’s mo...
Wellness 気分が上がらないときのリセット法｜とにかく外に出る🚶➡️
こんにちは、まっくです。今回は自分なりの、休みの日に気分を上げる方法を紹介していきたいと思います。ミニマリズムというより精神論です笑「よし、休みだ！」と思っても、とくに予定がなかったり、外が暑すぎたり...