Eats 🍌甘いものの代わりにバナナ生活
こんにちは、まっくです！実は甘いものが大好きで、1日の終わりには必ず甘いもので締める！という生活をずっと送ってきたのですが、最近は健康のために甘いものは週2、3日に心がけています😂そのかわりにフルーツ...
Japanese
Eats 
Wellness エブリデイタマゴ🥚
〜毎日タマゴを食べると得られる5つの効果〜こんにちは！まっくです！ここ数年、健康のために積極的にタンパク質を摂取するようにしています。以前はプロテインを飲んでいたのですが、最近は1日3個の卵でタンパク...
Wellness 歩く習慣🚶➡️
こんにちは、まっくです！みなさんは普段歩いていますか？自分は歩くのが好きで、普段から一駅くらいなら歩いて移動するし、旅行のときも街並みを見るためにあえて歩くことが多いです。新しい景色を見るのはいつも新...
Wellness 🌞 目覚めの一杯と朝一習慣
こんにちは、まっくです。今回は朝起きてまずやることを紹介したいと思います。以前までは仕事に行くぎりぎりまで寝ていることがほとんどでしたが、ここ数年はこの朝一習慣を実践してから目覚めがよくなり、自己肯定...
Minimalism 🌿 無印の耐熱ガラスマグカップでシンプル快適生活
こんにちは、まっくです。今回は最近のスーパーお気に入りを紹介！その名も…無印良品さんの耐熱ガラスマグカップ（約360ml）！無印好きだねーと思われてもしょうがないくらい、無印のものが結構あります😂なぜ...
Wellness 植物のある暮らし🪴
最近読んだ『小さいことにくよくよするな！』という本の中に、「植物をかわいがることで無償の愛を学べる」という一節がありました。ふむふむと思って読んでいたら、こんなことが書かれていました。植物は無償の愛を...
Journey 東京の朝はここから
bricolage bread and co.こんにちは、まっくです。今回は東京のお気に入りのお店を紹介したいと思います。自分にとってミニマルな生活は、単に物を減らして節約するためではなく、経験にお金...
Minimalism 「スプーンはこれ1本？！【無印良品】万能おしゃれスプーン🥄」
こんにちは、まっくです。今日は最近のお気に入りアイテムを紹介します。その名も無印良品さんの、木柄 シリコーン スープスプーン 約長さ１８ｃｍこのスプーンを使い始めてから、もう手放せなくなりました。⸻無...
Minimalism 【買ってよかった】無印良品「再生ポリプロピレン入り 頑丈収納ボックス 大」レビュー｜テーブルにも椅子にもなる万能アイテム
こんにちは、まっくです。今日は最近買ってよかったアイテムを紹介します。それが無印良品の「再生ポリプロピレン入り 頑丈収納ボックス 大」。これがほんとに万能すぎて、なんでもっと早く買わなかったんだろうと...
Eats これだけは切らさない！冷蔵庫の常備食材6選
こんにちは、まっくです。ミニマリストって冷蔵庫空っぽそう？でも実は、ちゃんと「選ばれし精鋭メンバー」がいつも並んでます🫡今日は絶対に切らさない冷蔵庫の常備食材を紹介します。1. 卵とりあえず卵さえあれ...